사과효능

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작성자비트남 조회 2회 작성일 2021-01-14 00:14:31 댓글 0

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[#사과효과] 사과의 놀라운 효능 10가지 (사과산, 퀘르세틴이 풍부해 면역력, 피로, 항균, 성인병에 효과적..)

● 사과를 먹으면 나타나는 놀라운 효능 10가지 #사과 #사과효능 #사과의효능
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1.심장질환예방 [00:56]
2.변비예방 [01:24]
3.다이어트 [01:49]
4.피부건강 [02:17]
5.항암효과 [02:46]
6.당뇨예방 [03:15]
7.폐기능강화 [03:44]
8.피로회복 [04:13]
9.혈관건강 [04:40]
10.면역력강화 [05:10]

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우리가 잘못 알고 있는 사과섭취법. 아침사과의 효능과 부작용 ㅣ1일 1사과 2편 [정라레]

1일 1사과 1편에 이어지는 2편입니다~
아침사과가 오히려 해가 되는 분들과
건강한 사과섭취법을 담은 영상입니다~

*레퍼런스*
1. 아침사과가 금, 저녁사과가 독이라는 속설의 유래
https://en.wikipedia.org/wiki/An_apple_a_day_keeps_the_doctor_away
2.사과껍질채 vs 과육만 섭취
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/mnfr.201700674

*라레표 사과요리 레시피*
1. 깨끗하게 씻은 사과의 뚜껑을 썰기
2. 안의 씨 부분을 파내기
3. 버터 1t, 꿀 1큰술, 계피가루1/2t를 넣기.
(개인의 취향에 맞게 양 조절 하세요~)
4. 찜통에서 5분 찌거나 전자레인지에서 2분 돌리기
(전자렌지 화력에 따라 조절하세요~)
5. 먹기 좋게 잘라서 먹기

*천연버터 구입처 필요하신 분~
https://coupa.ng/bjEp04

*마누카꿀 구입처 필요하신 분~
https://coupa.ng/bjEQMG
https://coupa.ng/bjEQO2
https://coupa.ng/bjEQPJ

*계피가루 구입처 필요하신 분~
https://coupa.ng/bjEp3d
https://coupa.ng/bjEp4e

구독: http://bit.ly/정라레
인스타그램: http://instagram.com/lifestyle_doctor_elly
초아재 한의원: T.02.573.7050 (카톡문의. 010.9883.7050)

[Disclaimer]
본 영상은 개개인의 진단이나 치료 목적이 아니라
전반적인 건강증진을 위한 정보제공을 목적으로 한
정세연 한의사의 개인적인 의견이며
시청하시는 분들의 체질, 가족력, 기왕력 등에 따라
다른 결과가 나올 수 있음을 알려드립니다.
This Youtube channel is not intended to diagnose, treat or cure
any disease or health condition. It cannot be a substitute
for any medical treatment. Every content is solely personal opinion and it can have different results according to individual
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#사과 #아침사과 #아침사과효능

매일 아침 1개의 사과를 먹었더니 내 몸에 10가지 변화가 나타났다

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